レム

こんにちわヽ(^0^)ノ
またまたねぼすけすやこです(」・ω・)

皆さんはレム睡眠、ノンレム睡眠という言葉を知っていますか？
おそらく聞いたことある人が多いのではないでしょうか。

しかし、レムという言葉の意味はご存知でしょうか？

レムとは実はRapid eye movement(REM)の略なのです((((；ﾟДﾟ))))

直訳すると「早い眼球運動」という意味なのですが、浅い眠りだと眼球が早く動くんですね。
ちなみに90分周期で交互に現れるレムとノンレム。

ノンレムは脳の休息と不必要な記憶の消去。
レムは記憶の整理と固定。

どちらも大切な時間なので、しっかり8時間寝て周期を繰り返しましょう！

すやこは眠くなってきたのでおやすみです(=´ω｀)ﾉ
ぐー(=-ω-)zzZZ乙乙