春は眠たぁーいｚｚｚですよねぇ（＊ｚ＊）
今朝のテレビ番組の中で
眠気スッキリ大作戦！
というコーナーがありました。
目覚めた後も眠っているような状態を「睡眠慣性」というんだそうです。
ねぼすけなすやこを表すのにドンピシャ！なことばですねぇｆ（＾o＾；
睡眠出せー・・・じゃなくて（－－；
睡眠だぜぇ～・・・ちゃうちゃう（＠ｍ＠）
話がそれちゃいましたｍ（＿＿）ｍ
眠りから目覚めた後、すっきり起きるためにイイ事は
音楽を聴くこと！
なんだそうでっす♪♪
そして睡眠の専門家が薦めるのが、
アップテンポな曲を聞くことですって♪♪
もう一つ効果的なのが、自分の好みの曲を選んで聴くことですって♪♪
起床後すぐ、１～２分後から聞き始めるのも重要なのですね。
ノリノリのお気に入りの曲を聴きながら
朝起きしたら
今日も一日ふぁいとぉ～！？！って
スッキリ気分になれるかも（＾＾ｖ
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